От Гюго до Мураками. Секреты тайм-менеджмента великих писателей.

30.11.2017
Текст: Татьяна Смирнова, Иллюстрации: Катя Октябрь

It BOOK отвечает на вопрос, как написать роман за пятнадцать минут в день и что такое прокрастинация по-литературному? Если вы подозреваете, что прокрастинация – это нечто крайне неприличное, но не успеваете заглянуть в словарь, чтобы проверить, этот материал точно для вас.

Виктор Гюго заключил контракт на написание "Собора Парижской Богоматери", но целый год ничего не делал. Не написал ни строчки. Вместо этого он развлекался в Париже, беседовал часами с друзьями, проводил вечера и ночи в прокуренных парижских кафе. Издатель об этом узнал, и был, мягко говоря, рассержен. В итоге он дал Гюго всего шесть месяцев, чтобы закончить роман. 

Что сделал Гюго? Выкинул всю свою одежду. Все, что он себе оставил - халат. Ему было не в чем выходить "на люди", и целыми днями он сидел и писал книгу. Знакомая ситуация? Если вы уже донашиваете последний халат, а сроки поджимают, вам не помешает познакомиться поближе с несколькими диковинным словечками. 

Как побороть прокрастинацию?

План составлен, обязательства есть, а вот с выполнением огромные проблемы? Термин для этого появился еще в древнем мире. Во времена Сократа и Аристотеля такому поведению придумали название — акразия, который чуть позже трансформировался в прокрастинацию. Не подумайте, прокрастинация это не безделье. Все мы любим полежать на диване с книжкой. По сути прокрастинация — это слабый самоконтроль. Это действия против собственного здравого смысла. 

Написать план и следовать ему, причем опыт говорит, что это здорово помогает, — отличный план. Но мы  почему-то занимаемся другими вещами.В основе прокрастинации лежит интересная особенность мозга: наш выбор между вознаграждением "здесь и сейчас" и вознаграждением "потом". С одной стороны, работа сейчас принесет много бонусов потом. Но сериал и другое развлечение принесут положительные эмоции прямо сейчас. К сожалению, эти два вида ценности сравниваются мозгом друг с другом, да еще и в одной и той же области. Штука в том, что мозг ценит сиюминутное вознаграждение выше. Планы мы пишем для себя в будущем. Там мы будем читать книги, писать посты по контент-плану, записывать видео заранее и учить языки. Но делать-то придется нам в настоящем! И находят дела поприятнее, поважнее или поинтереснее.

Что же со всем этим делать? Во-первых, создать среду. Убрав одежду, Гюго создал среду, в которой он НЕ МОГ не писать. Ему просто больше нечем было заняться. Если у меня в телефоне только книги и нет игр, очевидно, что я буду делать. Если я уехала далеко за город с одним блокнотом, придется в нем что-то написать. Продумайте сначала все вокруг себя, что будет способствовать нужным действиям и мешать ненужным.

Во-вторых, помочь себе начать. Почти всегда самое сложное — начать. Тут можно выехать на силе воли —"Пять минут попишу пост и всё!", можно создать приятный ритуал и добавить  положительных эмоций. Мой ритуал — вкусный кофе, апельсиновый сок и любимый ежедневник. Вуаля! 

В-третьих, формулируйте свои намерения конкретно. Большинство исследований показывает, что формулировка "я буду писать пост в понедельник в 17.00" работает гораздо лучше, чем "я буду писать пост". Конкретное привязанное к дате намерение сильно поможет и упростит старт. Просто? Главное делать это каждый день, пока не встроится новая привычка. Некоторые вещи, как душ. Их нужно делать каждый день.

Планируйте время, а не задачи

Энтони Троллоп опубликовал свой первый роман в 1847 году, а в течение следующих 38 лет – еще 47 романов, 18 публицистических работ, 12 рассказов, 2 пьесы и множество статей и писем. Много, не правда ли?  Ему  удалось благодаря выверенному ритуалу: он писал в пятнадцатиминутных интервалах три часа в день

Он сам прекрасно описал свою стратегию: «В то время я выработал привычку и сохраняю ее по сию пору, хотя в последнее время сделался несколько снисходительнее к самому себе: я требовал с себя по 250 слов в каждые четверть часа и, работая, клал перед собой часы. Я убедился, что 250 слов ложатся на бумагу столь же неукоснительно, как идут мои часы. Однако эти три часа не были целиком посвящены писанию. Я начинал работу с того, что перечитывал сделанное накануне, – это отнимало полчаса, покуда я взвешивал и пробовал на слух звучание слов и фраз… Такое распределение времени позволяло мне производить по десять страниц романа обычного формата в день, и, если не нарушать режим, таким образом можно было получить за год три романа». Подход может показаться чрезвычайно простым, но он глубже, чем кажется. Разберем, почему он так хорошо сработал. 

Для достижения результата нам необходимо расставлять приоритеты в соответствии с долгосрочными целями и начинать работу с самых важных задач.Эта стратегия помогает направить энергию и внимание на задачи, которые как раз приносят максимум результата. Но есть проблема: если высший приоритет получает очень большой проект, мы чувствуем фрустрацию, так как потребуется очень много времени, чтобы его закончить. Можно провести весь день, работая над таким проектом (отчетом, стратегией и т.п.), а в конце дня получить только незаконченную часть. Список остальных дел не уменьшится, результата как такового нет. И поэтому, несмотря на то, что день был построен правильно, мотивации мы не чувствуем.

Как решил эту проблему Троллоп? Разумеется, написание романа – большой проект, его сложно завершить за один день. Иногда даже написание главы уже чересчур для одного дня. Поэтому вместо того, чтобы планировать и измерять результат, Троллоп планировал время. То есть измерял свой результат не в страницах, а в минутах. Такой подход и помогал двигаться в реализации большого проекта (романа), и повышал мотивацию за счет очевидного результата.

Это важно по двум причинам. Во-первых, измерения прогресса чрезвычайно важны для поддержания мотивации. Если мозг «не замечает» прогресса, мы крайне быстро потеряем интерес к задаче.

Во-вторых, чем быстрее мы выполняем важную задачу, тем сильнее настрой на продуктивный день. Троллоп не ждал три месяца, чтобы почувствовать радость от завершенного дела. Он даже не ждал три дня, чтобы порадоваться законченной главе. Вместо этого он получал прилив гордости за выполненную задачу каждые пятнадцать минут.  Такую же стратегию можно применять для любого дела, а не только для написания текстов.

Вместо того, чтобы сформулировать задачу «Я напишу статью, подготовлю отчет, разберу вещи», лучше сформулировать «Я буду писать статью в течение 30 минут». Можно добавить количество слов, а можно оставить только время. Основная идея в том, чтобы постоянно видеть прогресс при работе над большим проектом. Чем быстрее мы получаем обратную связь о своем прогрессе, тем выше будет мотивация. Работаем в долгую, измеряем прогресс на небольшом расстоянии.

Два миллиона слов спустя

В 1971 году молодой писатель выпустился из магистратуры университета Northwestern со степенью по журналистике. Первые 13 лет своей карьеры он зарабатывал как писатель. В 1983 он выпустил свою четвертую книгу, которая оказалась полным провалом. Сам он считал, что на тот момент эта книга уничтожила его карьеру как романиста. Только в 1991 году он снова вернулся к созданию художественных произведений.

Два миллиона слов спустя, Джордж Мартин стал мировой знаменитостью благодаря циклу «Песнь льда и огня». Но что гораздо более поразительно, так это подход Мартина к работе. В первых пяти книга Мартина почти два миллиона слов. Все они написаны с помощью простейшего текстового редактора. А сам Мартин подчеркивает, что он работает на старом компьютере и не зарегистрирован ни на Фейсбук, ни в Твиттере.

 Есть 3 важных компонента, которые помогают достигать наших целей гораздо быстрее.

Фокус: невозможно решать несколько задач одновременно, только последовательно. То же самое касается и целей. Выбираем свой фокус и следуем ему. Джордж Мартин работает на компьютере без интернета, без социальных сетей, даже без особой графики. Поэтому он сосредоточен на сто процентов. 

Последовательность: фокусировка будет бесполезной, если фокусироваться только иногда. Поддержание усилий в течение продолжительного периода времени – вот то, что нужно. До создания «Игры престолов» Мартин работал писателем и сценаристом двадцать лет, причем чаще всего без особого успеха. Но я думаю, что даже если бы «Песнь льда и огня» провалилась, он продолжил бы работать. Он идет к цели не только когда это легко.

Терпение: да, придется подождать и в течение какого-то времени фокусироваться на процессе и самой системе, а не на результате. Конечно, Джорджу Мартину тоже хотелось прийти к успеху побыстрее. Но разница в том, что эти желания не влияли на его преданность ежедневной работе.

Джордж Мартин – один из самых продаваемых писателей в мире, а его компьютер даже не умеет отправлять электронные письма. Просто подумайте об этом немного. Мы часто думаем, что для успеха нам что-то нужно. Больше денег для бизнеса. Больше приложений, чтобы все успевать. Больше полезных связей. Но вполне вероятно, что нужно больше концентрации на цели, хотя бы потому что мозг тратит огромное количество энергии, когда мы отвлекаемся. Вполне вероятно, что нужно сформулировать, как сделать максимум с тем, что уже есть, и сфокусироваться на целях.

Сила черновика

В 2002 году Маркус Зузак начал писать книгу. Он написал начало и конец истории. Написал названия глав. Некоторые главы стали реальными, некоторые он вычеркнул. Маркус начал рассказывать историю от лица Смерти, но результат ему не понравился. Он переписал историю от лица главного героя. Результат все еще был не идеален. Он пробовал написать от третьего лица, в настоящем времени, в прошедшем времени. Ничего не выходило, текст его не устраивал.

Он продолжил изменять текст и подбирать слова. По его прикидкам, текст первой части менялся от 150 до 200 раз. В итоге он снова написал историю от лица Смерти, и теперь – в двухсотом варианте – все было правильно. Всего написание романа заняло у Зузака три года. Он назвал его «Воровка книг». Роман продержался в списке бестселлеров 230 недель. Продано восемь миллионов экземпляров книги, а переведена она на 40 языков. В итоге по книге сняли одноименный фильм.

Часто кажется, что для достижения такого успеха нужна удача. Но история Маркуса Зузака показывает, что если вы можете переписать свою работу 200 раз, если вы найдете 200 способов создать ее заново, улучшить – то удача найдет вас сама. 

Ничто не помогает лучше, чем постоянная сфокусированная работа. Не мысли об этом, не отношение к этому как к расхожей фразе, а постоянная сфокусированная работа в реальности. Создайте расписание, уберите физические и эмоциональные отвлечения, отключив соцсети и помедитировав в течение 5 минут. Придерживайтесь этого расписания. В этом нет изощренной техники, но в этом есть то, что позволяет добиться настоящей эффективности. Можно усилить  подход, выбрав для сфокусированной работы правильное время. 

 Правило Хемингуэя

Эрнест Хемингуэй каждое утро начинал работать над текстом сразу после пробуждения. Он описывал свою привычку так: «Когда я работаю над книгой или над рассказом, я сажусь писать каждое утро, сразу после рассвета. В это время никто не побеспокоит, воздух прохладен или даже холоден, садишься за работу – и разогреваешься».

 Эта стратегия очень проста: делай самое важное в первую очередь в начале рабочего дня. Но почти никто этого не делает. Часто подразумевается, что «быть эффективным» означает делать больше каждый день. Это не так. «Быть эффективным» значит делать важное на постоянной основе.  

Тех вещей, которые по-настоящему важны для наших целей, не так уж и много, поэтому стратегия Хемингуэя так эффективна. Если делать самое важное прямо с утра, то каждый день что-то важное будет сделано в противоположность дням, когда из списка вычеркнуто десять дел, а к целям мы так и не продвинулись. Необязательно делать это именно утром, но у "ранних часов" есть свои преимущества. 

Утром сила воли и концентрация максимальны за счет концентрации гормонов и наличия ресурсов у мозга. Таким образом мы можем сделать много за меньшее время и реализовать важные и сложные задачи. Если начинать с важных дел, то рутина уже не сможет помешать. Просто потому, что у нее второй приоритет. 

Помимо этого, наш мозг очень не любит незавершенные дела «эффект Зейгарник». Поэтому начав важное дело пораньше, мы с большей вероятностью его закончим. К сожалению, чаще всего мы начинаем день с задач, которые нужны для целей других людей или для выполнения обязательств. Так, конечно, проще: сроки понятны, мотивация ясна. Еще со времен школы и университета мы привыкаем реагировать на задачи, нежели ставить их самостоятельно. Поэтому кажется таким важным в первую очередь проверить почту, соцсети и начать с обязательств перед другими людьми. Но здесь прячется системная ошибка: срочное редко является важным и наоборот. Разумеется, не нужно игнорировать обязательства. Но обязательно нужно выделяться время для своих целей и своей жизни. 

 

Принцип Кафки

Франц Кафка считается одним из авторов, оказавших наибольшее влияние на культуру двадцатого века. Что интересно, большую часть дня он работал адвокатом. Как же у него получалось создавать свои литературные шедевры? Он придерживался строгого расписания. Он работал в бюро с половины девятого утра до половины третьего дня, обедал и ложился спать до половины восьмого вечера. После этого он делал несколько физических упражнений, ужинал и писал несколько часов с одиннадцати вечера. После этого он ложился спать, а на следующий день все начиналось с начала. 

Приверженность графику свойственна не только ему. Майя Энджелоу снимала комнату в отеле, приходила туда в половине седьмого утра, работала до двух часов дня, а потом уходила домой. В этих отелях она никогда не ночевала. Харуки Мураками просыпается в четыре часа утра, работает в течение пяти часов, а затем бегает. Работа этих мастеров не зависит ни от мотивации, ни от вдохновения.  Вместо этого они работают по четкому графику. Именно их привычки привели их к успеху. 

Знаменитый психолог Уильям Джеймс сказал, что привычки и расписания важны, потому что они освобождают наш разум от ненужных решений, чтобы мы могли решать по-настоящему интересные задачи. Если мы тратим энергию на принятие решения, работать или нет, где работать и с чего начать, на саму работу энергии может не хватить. И сила воли, и мотивация – исчерпаемые ресурсы. К сожалению, нельзя предсказать, в какой день писатель сможет создать шедевр, и работать только в этот день. Вероятно, в какие-то из дней качество работы будет даже ниже среднего. Но за счет фокуса и постоянства, даже эта работа вложится в будущий успех. 

Расписание – это та система, которая делает цели реальными. Без расписания останется только надеяться на мотивацию и вдохновение. В этом и разница между профессионалами и любителями. Любители ждут вдохновения, профессионалы работают по расписанию.

Установление ограничений

И что важно – совершенно необязательно вписывать в расписание 5 часов подряд. Можно и нужно научиться работать с тем, что есть. В 1960 году двое мужчин заключили пари. Оно было всего на пятьдесят долларов, но оказало влияние на целую страну. Одним из спорщиков был Беннетт Серф, основатель издательства Random House. Вторым был Теодор Гейзель, больше известный как Доктор Сьюз. Серф и Гейзель поспорили, что последний не сможет написать детскую книжку, используя всего 50 разных слов.

Доктор Сьюз победил. Его книга «Зеленые яйца и окорок» стала его самой продаваемой книгой, а сам Доктор Сьюз – одним из самых популярных детских писателей ( по его одноименной книге снят фильм «Гринч – похититель Рождества» с Джимом Керри). Позже он написал книгу «Кот в шляпе», используя 220 слов, которые должны знать дети. Среди книг для маленьких детей книги Доктора Сьюза на английском языке до сих пор являются самыми продаваемыми.

В этой истории гораздо больше, чем талантливый писатель и сила слова. Теодор Гейзель использовал подход, который может помочь каждому из нас встраивать привычки и добиваться своих целей быстрее. Этот подход -  установление ограничений. 

 Если вы ограничиваете себя – например, во времени для тренировок, деньгах для развития бизнеса или словах для книги –, вы часто получаете результаты лучше и быстрее. 

Почему так происходит?  Ограничения вдохновляют и заставляют искать решения. Если вы – мама годовалого ребенка, который занимает почти все время и внимания, вы точно сможете найти более интересные способы тренироваться. Просто потому что стандартные подходы недоступны. Если вы – фотограф, который делает только черно-белые снимки, ваш подход к композиции, возможно, будет более интересным. Конечно, это сработает, только если цель вам действительно нужна.

Ограничения увеличивают скорость и заставляют действовать. Огромное количество людей более продуктивны перед дедлайном именно по этой причине. Так же работает и расписание с внешними обязательствами. Если редактор ждет статью в определенный день, она будет написана, в отличие от статьи, которую ждут в принципе.

Чаще мы склонны жаловаться на ограничения: «У меня недостаточно времени для занятий спортом», «У меня недостаточно денег для открытия бизнеса», «Я не могу есть эту еду, я на диете». Но у каждого художника ограниченный набор изобразительных средств. У каждого предпринимателя – ограниченный набор ресурсов. Если мы понимаем свои ограничения, они начинают нам помогать. Для этого нужно ответить на вопрос: как я могу использовать то, что у меня есть, по-максимуму? Как взять максимум от 30 минут тренировки? От 15 минут в день на написание текстов? От 1000 рублей стартового капитала? Как сделать вкусное блюдо из риса и курицы?

Руководствуясь принципом эффективности, можно успеть гораздо больше. Главное — принимать ограничения как вызов и дополнительные возможности. Многие авторы пожаловались бы на ограничение в 50 слов. Но нашелся человек, который сделал из них шедевр. То же самое можем сделать и мы в абсолютно любой сфере жизни.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Книжные советы Елизаветы Боярской

Актриса театра и кино, счастливая мама и обладательница высоких театральных наград Елизавета Боярская рассказала It BOOK о книгах в жизни и на сцене.

12 дерзких советов писателю о том, как издать книгу.

It BOOK публикует смелые, местами непристойные, но до безобразия вдохновляющие советы от писателя и сценариста Чака Вендига, чья книга выходит в издательстве "Альпина паблишер" этой осенью.

Дорогая редакция. Что советует читать коллектив it book

Какие книги рекомендуют читать и перечитывать этим летом журналисты и редакторы it book читайте ниже.

Книжные советы Дональда Рейфилда

Британский историк и литературовед, почетный профессор Лондонского университета , автор самой неоднозначной биографии Чехова, Дональд Рейфилд, поделился коротким списком книг, обязательных к вдумчивому прочтению.